怎样才能不长痘痘

导语

　　在这个工作压力大，生活节奏快，夜生活丰富的年代，一不小心，脸上就会冒出一颗颗小痘痘。那么，怎样才能不长痘痘呢？下面小编就来教教大家预防痘痘的注意事项。

不长痘痘的注意事项一、甜食应少吃

　　甜食是高糖分食品，是刺激性食物中的一类。过多吃入甜食也容易刺激皮脂过多分泌，引发痘痘，因此，甜食也应尽量少吃。

不长痘痘的注意事项二、少吃辛辣油腻

　　辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

不长痘痘的注意事项三、烟酒不能过度

　　烟草中的尼古丁和其他毒素，容易导致毛囊感染与内分泌紊乱，而酒精对于某些特殊体质的人则容易引发过敏和感染。从而引发如粉刺、毛孔粗大和长痘等皮肤问题。

怎样才能不长痘痘

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