夏天到了，各种好吃的食物都出来了，小龙虾，螃蟹，冰淇淋等等，这些食物都诱惑这痘友们，那么对于长痘的人来说，长痘不能吃什么？下面小编给大家讲讲什么食物长痘痘的人不能吃？
一，长痘不能吃高脂肪食物
高脂类食物能产生大量热能，分泌更多油脂，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
二，长痘不能吃
腥发食物引起过敏而导致痘痘加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。腥发之物必须少食，特别是海产品，如海鳗，海虾，海蟹，带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉，狗肉等，也会使得青春痘加重。
三，长痘不能吃高塘食物
人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断的出现。如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰激凌等。
四，长痘不能吃辛辣，烧烤，烟熏等食物
这类食物比较刺激，食后容易上火，长痘痘者本就皮脂腺分泌失调，食用这类食品无疑是火上加油。
以上四种食物建议长痘的人不要吃，否则会让痘痘更加严重。
