夏天到了,各种好吃的食物都出来了,小龙虾,螃蟹,冰淇淋等等,这些食物都诱惑这痘友们,那么对于长痘的人来说,长痘不能吃什么?下面小编给大家讲讲什么食物长痘痘的人不能吃?
一,长痘不能吃高脂肪食物
高脂类食物能产生大量热能,分泌更多油脂,如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
二,长痘不能吃
腥发食物引起过敏而导致痘痘加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。腥发之物必须少食,特别是海产品,如海鳗,海虾,海蟹,带鱼等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉,狗肉等,也会使得青春痘加重。
三,长痘不能吃高塘食物
人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痘痘连续不断的出现。如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰激凌等。
四,长痘不能吃辛辣,烧烤,烟熏等食物
这类食物比较刺激,食后容易上火,长痘痘者本就皮脂腺分泌失调,食用这类食品无疑是火上加油。
以上四种食物建议长痘的人不要吃,否则会让痘痘更加严重。